#1 Sức khỏe gia đình: Mẹo hạ sốt nhanh chóng, đơn giản tại nhà

**Sốt cao khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, tiềm ẩn nguy cơ gây co giật, thiếu oxy não, tổn thương tế bào thần kinh,...Do đó, bạn nên hiểu rõ về sốt, xử trí đúng cách để bảo vệ sức khỏe gia đình và bản thân. Trong bài viết này, dược sĩ sẽ hướng dẫn bạn X mẹo hạ sốt tại nhà hiệu quả nhất.**  *Các mẹo hạ sốt* ## Xử trí khi sốt nhẹ Việc đầu tiên bạn cần làm khi các thành viên trong gia đình bị sốt đó là kiểm tra thân nhiệt để xác định cấp độ sốt: ☸ Sốt nhẹ: 37.5 - 38.5 độ C ☸ Sốt vừa: 38.5 - 39.5 độ C ☸ Sốt cao: Trên 39.5 độ C Với trường hợp sốt nhẹ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để cắt nhanh cơn sốt: ## Bổ sung nước Khi sốt nhiệt độ cơ thể tăng cao gây ra tình trạng mất nước, do đó lúc này cần bổ sung nhiều nước hơn. Bạn có thể bổ sung bằng các loại nước như nước lọc, nước trái cây, cháo, súp, sữa,...Ngoài ra bạn có thể pha nước oresol để bù nước và điện giải cho cơ thể, lưu ý pha và sử dụng theo đúng hướng dẫn. Tham khảo ngay các thông tin sức khỏe, y tế, dược phẩm được cập nhật hàng ngày tại **[khoe 247](https://www.openstreetmap.org/user/rosaingram)** ▬● ĐỪNG BỎ LỠ ## Chườm ấm hạ sốt Chườm ấm là một biện pháp giúp cơ thể thải nhiệt hiệu quả, an toàn. Chườm ấm giúp hạ sốt dựa trên nguyên lý truyền nhiệt trực tiếp, nhiệt độ ấm giúp làm tăng lưu thông máu, giãn nở lỗ chân lông từ đó tăng thoát nhiệt qua da. Lưu ý bạn nên sử dụng nước ấm khoảng 32-35 độ C, dùng nhiều khăn chườm tại các vị trí như trán, cổ, nách, bẹn,...Thay khăn khi nhiệt độ giảm và tiếp tục nhúng nước ấm, chườm đến khi cơ thể giảm nhiệt. ## Mặc quần áo rộng rãi Mặc quần áo rộng rãi thoáng mát giúp cơ thể thải nhiệt nhanh hơn. Nếu đắp chăn hoặc mặc quần áo quá dày sẽ gây cản trở quá trình thoát nhiệt của cơ thể ra môi trường khiến cơn sốt lâu hạ. ## Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi là một việc làm vô cùng cần thiết khi sốt. Hầu hết mọi người đều bị sốt kèm theo đau nhức, mệt mỏi, khó chịu, vì vậy nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng, nhanh chóng hồi phục hơn. Lưu ý nên nghỉ ngơi trong môi trường thoáng mát để hỗ trợ quá trình trao đổi nhiệt giữa cơ thể và môi trường giúp đẩy lùi nhanh cơn sốt. ➡➡➡ Xem thêm: **[https://devpost.com/khoe247-vn](https://devpost.com/khoe247-vn)** giúp bạn cập nhật kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích mỗi ngày! ## Xử trí khi sốt vừa và sốt cao Khi sốt cao trên 38,5 độ C ngoài áp dụng các biện pháp trên, bạn cần uống thuốc hạ sốt. Khi chưa xác định rõ sốt nguyên nhân do đâu, bạn nên sử dụng các loại thuốc hạ sốt tương đối an toàn như Paracetamol, Ibuprofen,...Lưu ý cần dùng đúng liều và khoảng cách giữa các lần uống để tránh quá liều gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí ngộ độc.  *Uống thuốc khi thân nhiệt > 38.5 độ C* Khi sốt cao kèm theo các biểu hiện sau cần đưa người bệnh đi khám ngay: ☸ Co giật ☸ Khó thở ☸ Nôn nhiều ☸ Khô miệng ☸ Tiểu ít ☸ Li bì ☸ Trẻ quấy khóc, bỏ bú, phân có nhầy máu,... Trên đây là những mẹo giúp hạ sốt nhanh tại nhà, bạn hãy lưu lại để xử trí đúng cách khi bị sốt để bảo vệ **[suc khoe](https://portfolium.com/khoe247)** cho cả gia đình nhé.